(71) 4105-2814

Imbuí

(71) 3011-3751

Brotas

(71) 3012-1547

Rio Vermelho

(71) 4103-1112

Barra

(71) 3379-2667

Vilas do Atlântico

(84) 2020-2228

Natal - RN

A importância do descanso para o corpo

17/08/2017 | por Depila Tudo

A-importância-do-descanso-para-o-corpo-depila-tudo-01

Alguns estudos já mostraram que as pessoas precisam de mais tempo livre quando estão estressadas. Esse relaxamento é utilizado para compensar a queda no humor provocada pelo excesso de estresse. O cansaço pode repercutir em dificuldades nas relações e problemas físicos como, por exemplo, problemas cardíacos.

Noites mal dormidas são prejudiciais porque durante a noite células se renovam, organizam suas funções. A privação do sono está relacionada à acidentes de trabalho, estresse, depressão, fibrologia, mau humor e mais recentemente com a obesidade. Quando estamos dormindo, há liberação de substâncias importantes para o nosso corpo.

Quem não descansa não pode preparar-se para enfrentar os desafios do dia a dia. O descanso é uma forma de cuidar da sua saúde física e emocional. Ter um tempo livre é fundamental para manter o equilíbrio e liberar a tensão acumulada. Reserve o tempo do seu descanso e aproveite a vida!

Fonte: A Mente é Maravilhosa

Deixe a sua opinião, comente abaixo e compartilhe esse post com seus amigos. 

Download WordPress Themes Free
Download WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
Download WordPress Themes
online free course
download lenevo firmware
Download Premium WordPress Themes Free
lynda course free download