(71) 3018-2178

Imbuí

(71) 3011-3751

Brotas

(71) 3012-1547

Rio Vermelho

(71) 3235-6864

Barra

(71) 3379-2667

Vilas do Atlântico

A importância do descanso para o corpo

17/08/2017 | por Depila Tudo

A-importância-do-descanso-para-o-corpo-depila-tudo-01

Alguns estudos já mostraram que as pessoas precisam de mais tempo livre quando estão estressadas. Esse relaxamento é utilizado para compensar a queda no humor provocada pelo excesso de estresse. O cansaço pode repercutir em dificuldades nas relações e problemas físicos como, por exemplo, problemas cardíacos.

Noites mal dormidas são prejudiciais porque durante a noite células se renovam, organizam suas funções. A privação do sono está relacionada à acidentes de trabalho, estresse, depressão, fibrologia, mau humor e mais recentemente com a obesidade. Quando estamos dormindo, há liberação de substâncias importantes para o nosso corpo.

Quem não descansa não pode preparar-se para enfrentar os desafios do dia a dia. O descanso é uma forma de cuidar da sua saúde física e emocional. Ter um tempo livre é fundamental para manter o equilíbrio e liberar a tensão acumulada. Reserve o tempo do seu descanso e aproveite a vida!

Fonte: A Mente é Maravilhosa

Deixe a sua opinião, comente abaixo e compartilhe esse post com seus amigos. 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someoneDigg thisPrint this page