Você sabia que dormir bem é importante para a saúde da sua pele?

13/10/2017 | por Depila Tudo

Dormir bem é uma necessidade do organismo pois durante o sono o corpo produz proteínas extras que ajudam o sistema imune a ficar mais forte, principalmente em situações de estresse. O sono também ajuda a regular os hormônios que afetam e controlam o apetite, melhora o humor e ativa a memória.

Mas o que muitas pessoas não sabem é que dormir bem também é importantíssimo para a saúde da pele: uma boa noite de sono ajuda a rejuvenescer a pele, diminuindo as rugas e linhas de expressão. Isto porque durante o repouso da noite o organismo combate com mais facilidade dos radicais livres e a escuridão leva à produção de melatonina, hormônio que é um poderoso antioxidante. Dormir faz as células da pele renovarem-se, contribuindo para sua saúde e beleza.