Como elevar a sua autoestima

A autoestima é a opinião e o sentimento de cada pessoa por si mesma. A autoimagem começa a se construir desde muito cedo em nossas vidas, com as primeiras relações. As figuras de referência tem um importante papel neste processo.

Por este motivo, o principal caminho para elevar sua autoestima é se autoconhecer. Manter este diálogo interno é importante para a percepção de que todos temos qualidades e defeitos. É também indicado fazer algo todo dia que te deixe feliz. Trate-se com amor e carinho e se sentir dificuldade, não se culpe. Procurar ajuda psicológica é um ato de cuidado e de amor próprio.

Fonte: Universia

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